Kondition och uthållighet
I alla sporter så är uthållighet en stor faktor och detta kräver givetvis kondition. Det gäller att kunna planera och genomföra sina träningspass på bästa sätt för att få rätt utdelning i form av utveckling, prestation och kondition. Konditionen hjälper inte bara till att bli mer uthållig i olika tävlingar och i träningen, den hjälper